Somos un estudio de movimiento situado en la sierra noroeste de Madrid, en la localidad de Galapagar. Contamos con nuevas instalaciones, una sala amplia y luminosa, con ventilación tanto natural como aire acondicionado (frío/calor) y máquinas e implementos de última generación, para impartir clases de Pilates con máquinas, Yoga y otras disciplinas, con el fin de promover el movimiento como hábito saludable para mejorar la calidad de vida de las personas. Hay posibilidad de trabajar en clases semiprivadas (máximo 4 personas en pilates con máquinas y 8 en Yoga), o de manera individual. Los profesionales están certificados por escuelas oficiales especializadas en Pilates (Escuela Internacional Polestar ®) o Yoga (Escuela Internacional de Yoga) y son especialistas en movimiento y en continua actualización y formación profesional, siempre basada en evidencia científica. Adaptamos nuestros métodos a diferentes patologías musculo-esqueléticas o circunstancias especiales, como la etapa de embarazo y posparto.
Esperamos encuentres en este espacio un amplio abanico de opciones para poder moverte de forma segura, personalizada y dinámica.
Adoptamos todas las medidas sanitarias propuestas por el Ministerio de Sanidad, con motivo de la situación actual extraordinaria causada por el COVID-19.
Nuevas Instalaciones
Contamos con nuevas instalaciones que hacen de este espacio un estudio acogedor, a la vez que funcional, para movernos de forma segura, personalizada y dinámica.
Profesores certificados
Los profesionales están certificados por la Escuela Internacional Polestar ® y son especialistas en movimiento y en continua actualización y formación profesional, siempre basada en evidencia científica.
Grupos reducidos
En Luar, encontrarás clases tanto en grupo (máximo 4 personas) como individuales, donde adaptamos el método a distintas patologías, o a circunstancias especiales temporales, como la etapa de embarazo y posparto.
La Inspiración
“El cambio de produce a través del movimiento, y el movimiento cura”
“Empecé a hacer Pilates con Marian en el segundo trimestre del embarazo, cuando tenía molestias de ciática, y en cuanto empecé las clases desapareció. Me ha ayudado a aprender a respirar, a conocer más mi cuerpo y lo que me estaba sucediendo en cada etapa. También me ha servido para aprender posturas para aliviar el dolor de cara a la dilatación y a mantenerme activa hasta casi el último momento, lo que creo que es muy importante. Marian es muy profesional y se adapta a las necesidades individuales de cada alumno/a.”
María B.
“Las clases se hacen cortas a pesar de la caña que nos das, muy amenas y sales relajada. Me levanto estupenda por las mañanas y no me ha vuelto a doler la espalda. ¡Gracias!”
Lidia M.
“Hay veces que llego con molestias y salgo nueva. Me encanta la atención que la profe nos da en la clase. Pilates me hace sentir bien física y mentalmente.”
Marisa S.
“Pilates me ha cambiado la vida. Tengo espondilosis y cuando empecé las clases ni si quiera podía sentarme y levantarme del suelo sin ayuda. Tras unos meses, ahora soy capaz de hacer cosas que ni pensaba que pudiera hacer. Siempre salgo de las clases mejor de lo que entro, y Marian me da mucha seguridad a la hora de realizar los ejercicios y explica muy bien. En dos palabras, para mi Pilates es pura medicina.”
