Pilates Máquinas Grupo

Entre 5 y 8 personas

Clases grupales, adaptando los ejercicios a tus necesidades concretas de movimiento para que puedas disfrutar moviéntode de forma segura y agradable.

Pilates Máquinas Individual

1 persona

Orientadas a personas que se inician en el método pilates, y a aquéllas que prefieran trabajar de forma individual. Clases totalmente personalizadas y adaptadas a tus necesidades y objetivos particulares.

Pilates Embarazo y Posparto

Clases individuales o semiprivadas (4 personas)

Realizar actividad física durante el embarazo es de vital importancia para la mamá y el bebé. El método pilates te ofrece un entorno seguro, de bajo impacto, para mantenerte activa en este periodo. Adaptamos los ejercicios en función de las necesidades de cada trimestre, según los cambios fisiologicos que se van produciendo en el cuerpo.
Moverte durante el embarazo además influirá positivamente en la recuperación posparto.

Yoga Vinyasa y Yoga Restaurativo

Entre 5 y 11 personas

Un trabajo integral de auto-observación y escucha interna.